Fruchtbarkeit Diät

Fruchtbarkeit ist die Fähigkeit der Vorstellung der Nachkommen. Der Mensch wird fruchtbar, wenn sein Körper Sexualhormone aktiv werden während der Pubertät. Heute, mehr und mehr Paare kämpfen mit Unfruchtbarkeit. Es hat viele Ursachen.

Bei Frauen sind dies: Eisprung Störungen, PCOS-, Eierstock-Zysten, Endometriose, Ovarialinsuffizienz, hiperprolaktynemiachoroby Schilddrüsenkrebs, Radio-und Chemotherapie, systemische Erkrankung, sowie Medikamente.

Bei Männern kann die Ursache von Unfruchtbarkeit sein: unsachgemäße Bau von Spermien, Hoden Schäden, unsachgemäße Bau des Penis, hormonelle Störungen, schweren systemischen Erkrankungen: Krebs, Hypophyse Versagen, Multiple Sklerose, Typ 1 Diabetes, Bluthochdruck, Drogen, Alkohol und Drogen : Marihuana, Steroide, Arzneimittel gegen Bluthochdruck, genetische Krankheiten: Klinefertera Team.


In den letzten Jahren ist jedoch zunehmend deutlich, dass dieses Problem das Ergebnis niesprzyjającemu gesunden Lebensstil, einschließlich schlechte Ernährung ist. Immer häufiger vorkommende Ursache für Übergewicht ist überschüssige Produktion von Östrogen. Nährstoffe sind für viele Körperfunktionen: build Gewebe bilden Enzyme Zustand die ordnungsgemäße Durchführung der vielen biochemischen Prozessen des Systems. Deren Mangel verursacht eine Reihe von schweren gesundheitlichen Problemen.
Besonders wichtig für die Fruchtbarkeit Nährstoffe sind:
- Antioxidative Vitamine A, Beta-Carotin, E, C,
- B-Vitamine: vit. B1, Vitamin. B2, Vitamin. B6, Vitamin. B12, Pantothensäure (wit.B5), Folsäure (ein Zustand der ordnungsgemäße Ablauf des Eisprungs, den Bau von Sexualhormonen, die Synthese von Nukleinsäuren: DNA und RNA und die Entwicklung der Gebärmutterschleimhaut),
- Eisen (Anämie hypochrome zu verhindern)
- Zink (verantwortlich für die Erstellung der korrekten der Eizellen, und als Antagonist Wirkung von Schwermetallen hat odtruwajace)
- Selen (bestimmt die Qualität der Spermien),
- Magnesium (seinen Mangel verursacht abnormale Menstruationszyklus)
- EFA-essentielle Fettsäuren (normale Zustand des Kindes die Entwicklung des Gehirns).


Um so richtige sexuelle Funktion und verhindern, Unfruchtbarkeit infolge einer unzureichenden Ernährung, sollten angemessen ausgewogenen Ernährung verwendet werden, liefert diese Nährstoffe in angemessenen Mengen und Proportionen. Lebensmittel, die besonders reich an den "Komponenten der Fruchtbarkeit sind, sind:
- Grünes Blattgemüse (Folsäure),
- Getreide: Vollkornbrot, Müsli, braunem Reis und schwarzen Nudeln, Hülsenfrüchte, Erbsen, Sojabohnen, Linsen, Bohnen, Nüsse (Magnesium, Pantothensäure, Zink, essentiellen Fettsäuren, vit. B1)
- Gemüse: rot, orange und grün, wie Paprika, Tomaten, Karotten, Kartoffeln, Kürbis, Spinat (Beta-Carotin, Vit. B6, Vitamin. C)
- Fische, vor allem fettige Fische des Meeres (EFA, Zink, Selen, Eisen, Pantothensäure, Jod, Vitamin. B12)
- Geflügel, Eigelb, Fisch, Gemüse, Getreide, befestigten (Eisen, Vitamine Gr. B)
- Milchprodukte (Vitamin B12, vit. B2)
- Bananen (Selen, Zink, Folsäure).

 Neben Ernährung ist sehr wichtig, um aus der Nahrung Drogen, wie Alkohol und Zigaretten zu beseitigen, weil sie die körpereigene hormonelle Gleichgewicht, negative Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit, sowie die Entwicklung von Kindern stören. Alkohol kann die Ursache des FAS oder fetale Alkoholsyndrom, die unabhängig von der Anzahl und der Häufigkeit des Alkoholkonsums kann von der Mutter während der Schwangerschaft bekannt gegeben werden. Jede Frau, die eine Schwangerschaft planen sollten drei Monate vor der Schwangerschaft, Folsäure als Nahrungszusatz einzunehmen von 0,4 mg pro Tag. Es ist sehr wichtig, um die ordnungsgemäße Entwicklung des Nervensystems zu gewährleisten und verhindern, dass unsere Kinder Neuralrohrdefekten, rozszczepowi Wirbelsäule. Ergänzung ist auch für Männer empfohlen, und jede Frau im gebärfähigen Alter, die wegen der Möglichkeit, zu einer ungewollten Schwangerschaft zu leben. Bitte beachten Sie, dass die gestiegene Nachfrage nach diesem Vitamin bei Frauen auftritt, die zazywaly hormonalen Kontrazeptiva.

Die richtige Ernährung zu beginnen ein paar Monate vor der Schwangerschaft, hatte eine Frau der Körper eine ausreichende Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen zu speichern, um die ordnungsgemäße Entwicklung des Kindes zu gewährleisten und verhindern, dass die Mangelerscheinungen bei der Mutter.

Heilende Kraft der Farben

Farbtherapie ist eine Methode zur Behandlung von Krankheiten, die durch Farbe. Es ist am besten als unterstützende Therapie zusammen mit anderen natürlichen Methoden der Erhaltung der Gesundheit, wie richtige Ernährung, ausreichende Ruhe und Entspannung, Bewegung, Yoga-Asanas und so weiter verwendet.

Laut Praktiker der Farbtherapie, kann die Ursache von Krankheiten auf den Mangel an einer bestimmten Farbe in das menschliche System zurückgeführt werden. Farbtherapie ist eine Technik zur Wiederherstellung Ungleichgewicht durch Anwendung farbiges Licht auf den Körper. Es war eine beliebte Methode der Heilung, auch in alten Zeiten. Einige vor 2500 Jahren angewandt Pythagoras Farblicht therapeutisch und "Farbe Hallen" wurden für die Heilung im alten Ägypten, China und Indien eingesetzt.

Der Pionier der modernen Farbtherapie war Niels Finsen von Dänemark. Nach der Entdeckung im Jahre 1877, der die bakterizide Wirkung der solaren UV-Energie, studierte Finsen die Möglichkeit der Unterstützung der Heilung von Wunden mit sichtbarem Licht. Er an-schließend rotes Licht verwendet, um die Bildung von Pockennarben hemmen und im Jahre 1896, gründete eine Light-Institut (heute Finsen-Institut in Kopenhagen) für die phototreatment der Tuberkulose. Im Jahr 1932, Gerrard und Hessay, zwei kalifornischen Psychologen, wissenschaftlich belegt, dass blaues Licht eine beruhigende Wirkung und rot eine anregende Kraft auf die Menschen hatte.

Blaue und rote Farben sind bei den beiden Extremen mit gelber als Vertreter der Mitte. Dies sind auch die drei wichtigsten Farben in einem Regenbogen. Ein Patient wird zunächst einer Überprüfung unterzogen, um festzustellen, welche Farbe fehlt ihm. Der Mangel wird durch die Beobachtung der Farbe der Augäpfel, Nägel, Urin und Kot bestimmt. In den Fällen der Mangel an roten Augen und Nägel werden bläulich, und der Urin und Kot weiß oder bläulich. Wenn es einen Mangel an der blauen Farbe, die Augen und Nägel rötliche und gelbliche Urin und Kot oder rot sein.

Jede Substanz auf der Erde enthält Farbe. Auch die Strahlen auf der Erde durch Himmelskörper Stimmen enthalten Farbe in Form von weißem Licht. Die Strahlen der Sonne enthalten sieben verschiedenen Farben - violett, indigo, blau, grün, gelb, orange und rot. Das sind natürliche Farben, die sehr vorteilhaft für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und zur Heilung Krankheiten sind. Laut Dr. Babbit, eine bekannte Autorität auf Farbtherapie, "Sonnenlicht ist der wichtigste Heilmittel in der Natur im Labor und in denen das Licht nicht geben, Krankheit tut. Chlorose, Anämie, Leukämie, Abmagerung, Muskelschwäche, Degeneration des Herzens und der Leber, hydropischen Erguss, Erweichung der Knochen, nervöse Reizbarkeit, körperliche Missbildung, Wachstumsstörungen und Verbrauch sind das Ergebnis der außer sich selbst von den positiven Wirkungen des Sonnenlichts. "

Sonnenlicht spielt eine wichtige Rolle bei der Genesung von chronischen Krankheiten. Vernünftige Nutzung des Sonnenlichts kann ein Teil der Aushärtung werden in fast allen Leiden. Die Strahlen der Sonne zu verbessern Verdauung und Ernährung, Quicken Blut-und Lymphzirkulation und erhöhen die Beseitigung von Verunreinigungen durch die Haut.

Die Handlung und Wirkung der verschiedenen Farben auf den Körper und ihre heilenden Eigenschaften sind wie folgt:

Rot:
Symbolische Wärme, Feuer und Wut. Es ist eine Farbe wirkt anregend. Es stimuliert das arterielle Blut und bringt Wärme an kühlen Extremitäten. Gebraucht als allgemeines Tonikum, ist es sehr wertvoll bei der Behandlung von Krankheiten wie niedriger Blutdruck, Rheuma, Lähmung, Anämie und fortgeschrittene Fälle von Tuber-kulose.

Orange:
Symbolisch für den Wohlstand und den Stolz, orange für die Stimulierung der Blutversorgung und Energetisierung der Nerven nützlich. Es ist nützlich bei der Behandlung von Nieren-und Gallensteine, Leistenbruch und Blinddarm. Es wird auch verwendet, um die Milch produzierenden Aktion der Brüste nach der Geburt zu stimulieren.

Violet:
Violet ist vorteilhaft bei der Behandlung von Nerven-und emotionale Störungen, Arthritis, akuten Fällen

Gelb:
Associated mit Freude und Glück, ist gelb abführend und harntreibend. Es ist ein Stimulans des Gehirns, der Leber und der Milz. Es ist auch wirksam bei der Behandlung von Diabetes, Verdauungsbeschwerden, Nieren-und Lebererkrankungen, Verstopfung, Augen-und Halsentzündungen, Syphilis und Impotenz.

Purple:
Purple oder Indigo kombiniert die roten Blut-Erwärmung und der Abkühlung Antiseptikum blau. Es ist ein hervorragendes Stimulans ohne reizend. Es ist vorteilhaft bei der Behandlung von fortgeschrittenen Stadien der Verstopfung, hydrocle, Leukorrhoe, Katarakt vielen Erkrankungen des Magens und der Gebärmutter, Migräne und Hauterkrankungen. Es übt eine beruhigende Wirkung auf die Augen, Ohren und das Nervensystem
Systems.

Green:
Bestehend aus den blau und gelb, grün ist angesehen als Farbe der Harmonie. Es ist ein mildes Beruhigungsmittel. Es ist nützlich bei der Behandlung von nervösen Zuständen, Heuschnupfen, Geschwüre, Grippe, Malaria, Erkältungen, sexuelle Störungen und Krebs. Es bewahrt und stärkt die Sehkraft. Als besonders Arzneimittel und depressive, ist es eine große Hilfe bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen.

Blue:
Cool, beruhigende und sedative, Blau lindert Schmerzen, senkt Blutungen und heilt Verbrennungen. Es ist vorteilhaft bei der Behandlung der Ruhr, Koliken, Asthma, Atemwegserkrankungen, Bluthochdruck und die Haut Aberrationen. In einer Studie im New England State Hospital in den Vereinigten Staaten, 25 Mitglieder des Personals mit normalem Blutdruck wurden in blaues Licht für eine halbe Stunde gebadet. Es resultierte in universellen Abfall des Blutdrucks. Der Blutdruck stieg bei Rotlicht angewandt wurde.