Es gibt bestimmte Gemüsesorten, die Ihre sexuelle Gesundheit helfen können. Nie zuvor hat Salat klang so sexy. Es wird empfohlen, dass Männer essen etwa 2 ½ bis 3 Tassen Gemüse pro Tag. Gemüse sollte machen die Hälfte der Teller beim Essen. Aber was Sie wählen, um auf diesem Teller legen könnte zu einer besseren Gesundheit im Bett zu übersetzen.
Rote Bete: Dieses bescheidene Gemüse kann Wunder für Sie im Bett zu tun. Rote Bete ist reich an Nitraten, die Verbesserung der Blutzirkulation in den Genitalien, indem es die Blutgefäße zu helfen. Sie sind auch eine reiche Quelle von Pflanzeninhaltsstoffe, die in natürliche Entgiftung helfen und pflegen Hormonhaushalt, zur Festsetzung der sehr Gründe, dass Sie im Bett macht eine langsame Performer.
Karotten: Munch eine Karotte, bevor Sie freches, um Ihre erforderliche Dosis von Vitamin A. Ja, es gibt eine Verbindung zwischen diesem Vitamin und Ihre sexuelle Leistung. Vitamin A aus Karotten hilft steigern die Spermaproduktion und die Fruchtbarkeit. Eine Studie der Universitäten von Glasgow und Exeter durchgeführt, zeigt auch, dass Karotten essen macht den Menschen leben länger und sehen attraktiv zu Weibchen. Brauchen wir noch mehr sagen?
Knoblauch: Für eine lange Zeit, Knoblauch hat den Ruf, eine aphrodisierende sammelte und es gibt gute Gründe dafür. Vollgepackt mit Allicin, eine Zutat, die den Blutfluss im Genitalbereich erhöht und erweitert die Blutgefäße, die sexuelle Ausdauer und Leistungsfähigkeit verbessert sie.
Okra: Es ist höchste in einigen Vitaminen und ist auch eine große Quelle von Zink. Zinkmangel ist einer der Hauptgründe von Erektionsschwierigkeiten. Seine hohen Vitamingehalt hilft auch Gegen Erschöpfung und revitalisiert sexuelle Kraft.
Zwiebeln: wie Knoblauch, Zwiebel ist auch für seine aphrodisierende Wirkung bekannt. Wenn in moderaten Mengen verzehrt werden, können dazu beitragen, Zwiebel die Gesundheit Ihrer Geschlechtsorgane und zur Verbesserung der Libido.
Spinat: Hoch in Folsäure, eine Aminosäure, hilft Spinat Homocysteinspiegel im Blut, eine schädliche Substanz, die Plaque in den Arterien und anderen Blutgefäßen führen kann, zu senken. Essen gute Mengen an Spinat, sagen, eine Schüssel mit Spinat-Suppe vor der großen Nacht kann die Durchblutung in den Genitalbereich zu verbessern und länger halten.
Tomaten: Lycopin, in den Tomaten die natürliche rote Pigment vorhanden ist bekannt, dass eine natürliche Libido-Booster ist. Es hilft, Erektion bei Männern zu verbessern, das Risiko von Prostatakrebs reduzieren und auch die Symptome der erektilen Dysfunktion zu verbessern.
Broccoli: Da ich aus der Klasse der Kreuzblütler Gemüse, Brokkoli wie Spinat, senkt den Blutdruck, verbessern die Durchblutung und länger im Bett, ohne zu viel harte Arbeit.
